导语：随着生活节奏的加快，人们对健康养生的需求日益增长。桑拿作为一种传统的养生方式，近年来在上海备受追捧。本文将为您盘点2017年上海顶级桑拿馆，带您领略舒适体验，放松身心。

一、上海顶级桑拿馆盘点

1. 上海静安香榭丽舍温泉会馆

静安香榭丽舍温泉会馆位于上海市静安区，是一家集温泉、桑拿、健身、餐饮于一体的综合性休闲场所。会馆内设有多种桑拿房，包括干蒸、湿蒸、石板浴等，让您在享受桑拿的同时，体验不同的温泉疗效。

2. 上海宝格丽酒店SPA

宝格丽酒店SPA位于上海市静安区，是上海顶级桑拿馆之一。SPA中心设有多个桑拿房，包括高温桑拿、低温桑拿、冰浴等，让您在蒸桑拿的过程中，充分放松身心。

3. 上海瑞吉红塔酒店SPA

瑞吉红塔酒店SPA位于上海市浦东新区，是一家五星级酒店的SPA中心。桑拿房内设施齐全，包括干蒸、湿蒸、冰浴等，让您在享受桑拿的同时，感受五星级酒店的奢华。

4. 上海外滩茂悦大酒店SPA

外滩茂悦大酒店SPA位于上海市黄浦区，是一家集桑拿、健身、餐饮于一体的综合性休闲场所。桑拿房内设有多种桑拿方式，包括高温桑拿、低温桑拿、冰浴等，让您在享受桑拿的过程中，放松身心。

5. 上海半岛酒店SPA

半岛酒店SPA位于上海市黄浦区，是一家五星级酒店的SPA中心。桑拿房内设施齐全，包括干蒸、湿蒸、冰浴等，让您在享受桑拿的同时，感受五星级酒店的奢华。

二、桑拿的好处

1. 促进血液循环：桑拿能加速血液循环，使身体各部位得到充分滋养，有助于提高身体免疫力。

2. 消除疲劳：桑拿能促进新陈代谢，消除疲劳，缓解肌肉酸痛。

3. 排毒养颜：桑拿能促进汗腺分泌，帮助身体排出毒素，从而达到养颜美容的效果。

4. 改善睡眠：桑拿能放松身心，缓解压力，有助于改善睡眠质量。

三、注意事项

1. 桑拿前不宜饮酒、饱食，以免影响身体机能。

2. 桑拿过程中，注意适当补水，以防脱水。

3. 桑拿结束后，不宜立即洗澡，应稍作休息，让身体恢复。

4. 孕妇、心脏病患者、高血压患者等特殊人群，不宜进行桑拿。

总结：2017年上海顶级桑拿馆为都市人提供了一个放松身心的好去处。在这里，您不仅能享受到舒适的桑拿体验，还能在忙碌的生活中找到一丝宁静。快来感受上海顶级桑拿馆的魅力吧！